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首先的妈妈需要做的准备工作：

• 洗干净手

• 乳房每日正常清洁，乳头通常不需要特殊处理

但实际上母乳喂养没有标准的姿势，只要遵循以下五个原则就可以：

• 妈妈放松；

• 宝宝面向妈妈；

• 宝宝鼻子正对着妈妈乳头；

• 宝宝嘴巴张大，抓住时机将乳头和乳晕都含在嘴巴里；

• 宝宝下巴和妈妈乳房贴紧。

除了以上原则，妈妈选择让自己和宝宝觉得舒服的姿势就好，妈妈还可以挑选合适的哺乳垫和靠垫，让哺乳更加轻松舒适。

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