“爱美之心，人皆有之”这是我国的一句古话，其表达的含义无论是古代还是现代，都十分贴切。不过这也是人之常情，不仅人类懂得爱美，即使是动物也有爱美的习惯。只是因为我们人类的智商比较高，更懂得如何爱美。而随着现代的科技越来越高，在爱美方面，我们已经有了整容、整形这两大板块。那么整形手术后吃什么恢复的比较快？

整形术后恢复吃什么

1、蛋白质+淀粉质

应保证摄取足够的蛋白质，如瘦肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、豆类食物等;同期还要摄取一些淀粉类的物质，如面条、米饭、土豆等。

蛋白质和淀粉是出现能量并使肌肤、肌肉和骨头新生的重要物质，更能够帮助病人增强体质、刺激循环系统，使机体的修复功效得以正常运转。

简单小建议：一碗面条、一片奶酪、一个三明治，只要保证每顿饭有上述两类食物，便会很有效。

2、纤维素+维生素+β-胡萝卜素

新鲜的水果和蔬菜也是很有益的东西。它们富含植物纤维，对防止手术后的便秘有好处。维生素C，β-胡萝卜素和别的一些必须的营养物质，也对伤口的修复起到有效地作用。

简单小建议：每日吃5餐，两餐之间吃水果;午餐和晚餐时增多蔬菜;下午喝些蔬菜汤，以补充、午晚两餐间的体力。

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