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不用说什么秘诀，想“瘦”，不管是想哪儿瘦，什么秘诀都没有！什么节食，什么吃减肥餐、减肥药，抽油吸脂……那都是白日做梦。

就以我自己来说，我已54岁，身高173cm，上大学时是108~110斤左右。因为，从高一时，我开始踢足球?，甚至直到高考前夜。上大学了，也一直踢，工作了，还乐此不疲，担任队长，带队进过市甲级队。就连出差，看到有球踢，连足球鞋都没有，光脚就上去踢！

后来，左腿半月板被踢碎了。又在2001年在回到母校当老师后，开始打羽毛球，夏练三伏，冬练三九。最好名次拿过省第五名。[可爱]到了2015年，在合肥参加比赛，决赛最后一杀，冠军到手，左跟腱断裂。小菜一碟，1个半月后，继续拼杀，至今又已7年。40多度的球馆内拼过，外面大雪飘零的场馆打过。

爱好→喜欢→热爱→酷爱，你爱什么?运动，运动，再运动！如今我的体重，亦不过120斤左右，根本没有中年肚腩，神清气爽，精神昂扬。51岁时，一周三次三天，一天上11节课，一周总课时，曾达近60节，小菜第二碟，照吃不误！生命不息，运动不止，身体强健，精神不死！

为啥！精气神呀！外靠运动和乐观，内依责任和信念，对人生的坚持和信仰！

合肥美迪芬医疗整形靠谱吗陪闺蜜去过一次，环境还不错哦，闺蜜约的是做吸脂的郑院长，做手术前面诊沟通了一下，感觉挺亲切的，做完病房的护士小姐姐们也很贴心

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