大家好，关于昆明唇部整形的价位大约是多少很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于你们遇到最害羞的事是什么？真实经历的？的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

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你们遇到最害羞的事是什么？真实经历的？你见过最丑的艺术品是什么？真正的“酒鬼”是什么样子的？去西藏旅行一个月大概需要多少费用？你抽过最贵的烟是哪个牌子的？你们遇到最害羞的事是什么？真实经历的？这题问的就让人害羞！虽然也是有过生活的人，也是经历过的事，但也难以启齿。生命中的害羞之事就属与异性接触。他是我的初恋也是我的前夫。初恋时，他是百般的对我好之余就是对我好奇，那处女的防线也绝不能打破。……我爸爸和哥哥从小就保护我，在哪里玩都有他们的出现。长大懂事妈妈就什么都告诉我。妈妈是学医的，所以我早就知道男女之事。知道了女人的处女膜对于男人来讲是多么的看重！我成年以后，我妈妈就跟我讲不结婚绝对不许男孩子碰到我的身体。我要听妈话，我肯定是严防死守。结婚头天丈夫家来车拉我家的陪送，我妈妈送了我一块她精心缝制的见方的双面白布放在了我的皮箱里，告诉我怎么用！但妈妈要这块白布。后来回门妈妈总是提起这块白布？那我知道了妈妈的用意？后来经过几次的挣扎，终于完成了妈妈要的作品。我用塑料袋装起来带给了妈妈。妈妈夸我丈夫真是个好孩子，并给了他六百块钱。他红着脸说不要，转手交给了我。后来我收拾我家的大衣柜时看到了它，妈妈竟然保留着这块布？我真不明白，就装作没看见也没有过问。结婚这件事在我看来始终都是害羞之事。挺麻烦的！所以一个人的日子真的挺好。孤单真的是挺安逸，心是踏实的。

你见过最丑的艺术品是什么？这件艺术品是有一个漂亮的名字叫“夜光”，这是一串项链，之所以说它“丑”是因为这根项链的材料。

400克黄金加上一根肋骨，这根肋骨属于这件行为艺术作品的所有者——何云昌。

何云昌是一个行为艺术家，通过手术取出自己身上的肋骨制作了这根名叫月光的项链，对于何云昌来说这种自残的行为只不过是常规操作。

“月光”是他众多不忍直视作品中其中一个，何云昌以对自己“狠”出名，每一个作品都能把自己折腾得半死。

业内人士对他的评价：“无下限的疯子，只会博眼球。”

网友评价他：“每完成一个作品，都会导致他少活一年。”

这些评价说明何云昌的作品每一个都足够震撼。

比如以一己之力硬捍大自然之力，没有任何保护。

还有用24小时时间在公共场合把自己身上的衣服烧光，直到一丝不挂。

下面整理了何云昌几个“作死”的作品。

何云昌这个名字很像德云社人士，实际上他跟德云社没有半毛钱关系。他不会说相声，他是一个行为艺术家。

1991年何云昌从云南艺术学校毕业，他最擅长油画，在上学期间他的每一个作品几乎都会得到老师的称赞。刚毕业没多久就在第八届美展上获得铜奖，很多业内专家都非常看好何云昌，认为假以时日他很有可能成为顶尖的油画大师。

只可惜在这次参赛经历让他看到了行为艺术，并被行为艺术所吸引。

两年后，何云昌放弃了一片大好的前景的油画加入到行为艺术的行列。

何云昌在自己并不擅长的领域很快就打磨出一套属于自己的方法——狠。

仅仅一年时间，他的作品《预约明天》就在第九届美展再次获得铜奖。

这次获奖让他坚定了在行为艺术走下去的信念，他开始尝试更高难度的作品，很多作品都有可能让他丧命，还有一些作品给他的身体带来永远的伤害。

2005年，何云昌来到昆明亚当医院提出要通过手术取出自己身上的一根肋骨。

医院可以接受这个手术，但前提是何云昌可以证明自己的精神是正常的。

何云昌花了三年的时间跟医院沟通，医院之所以不同意是因为何云昌还曾提出一个要求，他希望能带一名摄像师一起进入手术室，摄像师需要记录整个手术的过程。

最终医院同意为何云昌做这个毫无必要的手术。

2008年8月8日，何云昌做好了接受手术的准备。

何云昌取出自己的肋骨是为了做一根名叫“夜光”的项链，还和自己生命中几个重要的女人戴上项链后合影自己的母亲、前女友和妻子。

除了“夜光”这个作品，何云昌还有很多其他“作死”的作品。

作品：与水对话1999年，何云昌在云南用吊车把自己倒吊在河水上空，在自己两只手臂上各开一厘米深的伤口，血从手臂上流入河里，试图将河水分成两半，整个作品历时一个半小时。

作品：上海水记2000年11月3日，何云昌在上海苏州河下游手动打取十吨河水运往上游，在把这十吨河水倒入上游，让十吨水重流5公里。

作品：摔跤1和1002001年3月24日，何云昌自掏腰包找一百个农民工跟自己摔跤，农民工听说有人要以一对一百，而且还会签下生死状，生死勿怪，农民工纷纷前往。

为了体现真实，把何云昌摔倒的人还可以额外得到5元的奖励。

整个摔跤的过程历时66分钟，整个摔跤的过程中，台下一直有人喊着“妈的，摔死他”的号子。

摔到最后何云昌根本连爬起来的力气都没有，基本是一推就倒，满身是伤。

最后何云昌以赢18场输82场的结果，完成了这个作品。

作品：枪手2001年，何云昌在昆明与高压水枪对峙30分钟，期间任由高压水枪射出的水柱打在自己的身上。

作品：天山外2002年7月20日，何云昌在新疆的一片大草地上，找来一块大石头，将1.25公斤炸药放在石头前面，何云昌则在石头的另一端用手顶住石头，以展现人类与大自然对抗的能力。

事先没有彩排，如果有碎石打在何云昌的身上，何云昌将就此为艺术献身，考虑到作品的危险性，其他工作人员都撤到安全距离之外。

作品：击鼓传花2002年9月27日，在韩国何云昌尝试与100个人依次喝酒，喝吐之后接着喝，一直到喝不进去为止，喝到第71人的时候何云昌无法再进行下去。击鼓传花在古代属于酒令的一种。

作品：视力检测2003年，何云昌盯着一万瓦的灯泡长达一个小时，完成了这个作品。这个作品也让何云昌的眼睛受伤，他的视力有了明显的下降。

作品：抱柱之信2003年，凭借这个作品被观众熟知。

这是《庄子》寓言里的一段场景，一个男子跟自己心爱的女子相约在桥下相见，可惜女子一直没有出现，男子始终不愿意离开，河水涨起来，男子也不离开，最后抱着桥下的柱子溺水而死。

为了重现这段场景，何云昌将自己的手放在水泥里24个小时重现抱柱之信。

作品：铸2004年5月，何云昌将自己封闭在一个三米高、不到两米宽的的水泥体内，在水泥体内呆上24个小时，在黑暗、狭小、冰冷的空间体验那种恐惧、无助和孤独的感觉。

作品：将军令2005年，何云昌在美国将自己的身体浇筑在水泥里，水泥没至其胸口处，耗时60分钟。

作品：尼加拉瀑布的岩石2005年10月22日，何云昌在美国布法罗打算在尼加拉瀑布的一块岩石上停留24小时，后因故中断，该作品最终没有完成。

作品：一斤钉子2009年，何云昌用纯黄金制作作品“一斤钉子”。

作品：英国石头漫游记2009年9月24日，何云昌在海边随机捡起一块大石头并带着这块石头绕英国海岸线一圈后回到起点，全程3500公里，由于摄像要扛着摄像机跟着何云昌一起跑，后来不得不用多个摄像师接力跟着何云昌拍摄，全程下来何云昌累得几乎瘫痪。整个活动历时112天，至2007年1月14日结束。

作品：一米民主2010年10月10日，何云昌找来25个人，作品在于突出民主，之所以叫一米民主是因为要以“民主”投票的方式决定要不要在何云昌的身上留下一道长一米的伤口，而且是在不打麻药的情况下。

投票结果是12个人赞成、10个人反对，其他3人弃权。

这25个投票者在现场见证了这个作品的诞生，医生在何云昌身体右侧锁骨位置到膝盖划出一条一米长、5毫米至10毫米深的伤口。

作品完成后，何云昌躺在床上和25个投票者合影，记录作品的诞生。

作品：海饮2011年9月10日，何云昌在中国秦皇岛连续喝了30分钟的海水。

作品：草场地十世2012年3月24日，在北京的草场地村何云昌在一块草地上吃喝拉撒睡，没有手机、没有电脑，一直到草地上长出新草为止，历时28日，2012年4月20日结束。

作品：涅槃，重生2013年4月13日，何云昌在比利时布鲁塞尔国家美术馆门前完成了这件看似疯狂的作品，他需要用打火机把自己身上的衣服烧光，直到赤身裸体为止，并且要让自己毫发无伤，最后他花了24个小时完成了这个作品。

完成作品的整个过程都有路人驻足围观。

何云昌对艺术的感悟当初上帝趁着亚当熟睡之际取下他的肋骨创造夏娃，所以才有女人就是男人肋骨的说法。

创作“一根肋骨”这个作品时，何云昌想用艺术的手法重现男女之间的联系，他认为对于在他生命中留下重要印记的女性，值得他取下自己的肋骨送给她们。当初上帝也是趁着亚当熟睡之际取下他的肋骨创造夏娃，这样夏娃只要不在亚当身边，他的胸口就会隐隐作痛。

何云昌对艺术的痴迷已经到了疯狂的地步，他认为用颜料和画笔来表达艺术实在无法淋漓尽致地展现出其魅力，用自己的身体来表述则更直接更过瘾。

对于何云昌来说，艺术比他的身体更重要，所以他才做了这么多疯狂的尝试。

何云昌曾说过，“如果不是艺术我早就死了”，但在大多数人看来，何云昌这样疯下去为“艺术献身”是迟早的事情。

何云昌除了行为艺术之外最喜欢做的事就是打游戏，他每年只需要工作3到4个月，其余的时间基本都用来养伤和打游戏。

在他的工作室里就放着一台电脑，他大部分时间都在电脑旁度过，他对游戏的痴迷不亚于任何一个孩子，打了十多年游戏，手已经打得静脉曲张，疼得受不了就去医院打针，听到医生说要打十多针，何云昌放弃了，理由是——怕疼。

很难想象一个创作出这么多疯狂作品的人会说出怕疼这种话。何云昌解释说在创作作品的时候不怕疼，但在生活中很怕。

写在最后文章中展示的是何云昌部分作品，还有很多用艺术眼光看很“真实”，在普通人眼中“疯狂”的作品未能展示，如果有兴趣的读者，可以在评论区留言。

对于何云昌这种艺术行为，不知各位读者有什么看法，有人觉得他很厉害，在艺术方面很执着，有人觉得他就是一个疯子，不知道大家怎么看！

真正的“酒鬼”是什么样子的？真正的酒鬼就和鬼一样，没有灵魂：

一天3醉！

几年前，我在豫北某市场吃早饭，要了一碗稀饭，一笼小笼包，有滋有味地吃了起来。

一名瘦骨嶙峋的七旬老者，也要了一笼小笼包坐在我对面，拿出一瓶二锅头边喝边吃小笼包。

一会儿的功夫，一笼包子吃完了，一瓶56度的二锅头也喝完了。

那是个夏天，可我还是被二锅头的浓烈的曲味，呛的浑身起鸡皮疙瘩。

我问包子店老板他是谁？

老板说，他是一名退休工人，老家是湖北的，在他那里喝酒吃包子都十来年了。听人说，他中午晚上也喝，他的工资全部都买酒了。

他的老婆很早就去世了，他的儿女们也不怎么管他。

他的生活全是酒。

他的五脏六腑全部都在酒里泡着。

我再一次地不寒而栗：这样的酒鬼人生真的是很可悲，生活里面全是酒，那里还有灵魂。

这两年我又去那个市场吃过好几次早饭，再也没有见过那名湖北老人。

我曾经有一位同事，年长我几岁，性格豪爽，为人大方，但每天中午、下午都要喝得酩酊大醉。

没有一天不喝醉的。

后来，媳妇不堪忍受，带着孩子离婚远走他乡。

他更加的饮酒无度，借酒浇愁，在一次酩酊大醉后，坠楼身亡。

我也是好酒之人。可我知道，酒只能是生活的调料，而不能当作生活的全部。

适当的饮酒，的确是舒筋活血，愉悦身心。

李白杜甫，豪苏腻柳，都是善饮之人。他们的千古佳作，大都是酒后吞吐。

可这世上，有几人能做李杜苏柳？

大多数酒鬼都是在酒精的蛊惑下，最终变成了玩物丧志的商纣王。

而我们绝大部分人，都要以冷静沉着，甚至是卧薪尝胆的清醒，才能面对生活的风风雨雨的。

还是那句话，小酌怡情，大饮伤身。

去西藏旅行一个月大概需要多少费用？我每年都至少去一趟西藏，每次都在25天以上，这个问题算是有点发言权。如果你有30天的假期去西藏，那飞机、火车进藏在租车自驾游的成本就太高了，以目前越野车带司机一天一千块左右的价格，别的不算光租车就得好几万。

因此，时间充裕的情况下，开车自驾是最经济的旅行选择。

如果你有房车那就更经济了，吃住都可以在车上解决，需要花费的只有汽油和门票钱。其实没有房车也不要紧，越野车或城市SUV后座放倒两个人睡在车里也可以，在西藏我和老婆就经常睡车里，并不比住旅店差多少。

当然了，其实还有更经济的走法，那就是依托公共交通，分段搭乘长途车再结合短距离搭车、租车出行。

我一个朋友用这种背包客的走法，几乎走遍了整个西藏。这种走法的好处是可以更多接触到西藏本地的原住民，但缺点是时间节奏实在是难以掌握，只适合有大把时间，又有探索精神的年轻人。

对于自己在西藏开车很多人都心存疑虑，相信我，经过这些年疾风暴雨般的修路工程，现在西藏的道路真的谈不到险恶了，谨慎点驾驶大多数的司机都能应付。

下面我说一条，我自己跑过的混合型进藏线路。作为一个经常跑西藏的老驴，我一般不推荐大家严格按照318或317的主线跑，因为离开主线不远处能够看到更美的风景。

我不知道，你从哪里出发。我的行程计划就从成都开始，之前的路程都是高速，也没什么可写的。

我大概算是全国离西藏最远的几个省份之一了，到成都就有2500公里以上，我一般都是两天跑完，上了高速每天至少1200公里。

D1日：成都到丹巴。

这种设计方式有两个优点：

1、能尽量饱览更多的景色，毕竟您为了这次西藏之旅，要在高速上往返奔袭大概六千多公里。

2、摇摆的过程海拔提升更加缓慢，有助于身体适应高原的变化。

丹巴秋色

第一天的具体行程：成都—66km—都江堰—20km—映秀(海拔900km)—193km—小金县(海拔2800km)—60km—丹巴县（海拔1860m）（当天全程340km）。

关键词：映秀镇遗址公园、卧龙镇大熊猫博物馆、四姑娘山、夹金山、沃日土司官寨、丹巴美人谷（甲居藏寨、中路藏寨）。

备选方案：成都——雅安——天全——宝兴——小金——丹巴。

这条路我走过，相对比较难走，但风景不错，可以翻越红军长征时遇到的第一座雪山夹金山。但沿途岩壁较多，不建议雨季走。

雅拉雪山和木雅金塔

D2日：丹巴县——新都桥（海拔3500m）（当天全程140km）。

关键字提示：牦牛谷、惠远寺、塔公草原、雅拉神山、木雅金塔。

D3日：新都桥—70km—雅江—149km—理塘—150km—稻城香格里拉镇（海拔3000m）（当天全程370km）。

关键字提示：高尔寺山、卡子拉山、海子山、桑堆红草地（稻城县城以北28公里处，桑堆镇公路边）

备选路线：如果不想去稻城亚丁，可以选择继续走318到巴塘，理塘巴塘之间只有170公里，到达没有问题。

如果走这段318线可以看到路边的眼镜湖，远眺南侧的格聂神山。

还有另外一个选择，如果既不想去巴塘，又不想南下稻城，可以北上经过新龙县去甘孜走317线。

关键字提示：措卡湖、甘孜寺、汉人寺。

措卡湖

D4日：稻城亚丁景区游览。

关键字提示：央迈勇、仙乃日、夏洛多吉三神山，为不影响日行程，晚返回稻城住宿。

住宿：稻城县。

稻城亚丁神山

D5日：稻城—108km—青麦乡—147km—格咱乡—60km—迪庆（香格里拉县），全程315公里。

其中，从青麦乡到格咱乡是路基路，是全程最难走的一段路，需要谨慎慢行。

关键字提示：迪庆松赞林寺、普达措、纳帕海。

青麦乡到格咱乡的路况

D6日：迪庆—175km—德钦—10km—飞来寺（海拔3400m）—103km—盐井—111km—芒康（重返318国道）（全程400km）

关键字提示：金沙江大拐弯、梅里太子十三峰、卡瓦博格峰、白马雪山、盐井天主教堂、盐井加加面。

全程路况极好，这段摇摆到滇藏线，您会损失318线上的眼镜湖、海子山、格聂神山（只能远观）、觉巴山，但补偿您的是金沙江大拐弯和梅里雪山，反正是都是远观，个人感觉卡瓦博格峰更好些，不过能不能看到，拼人品。

其实，出了巴塘的海通沟段，也是318最难走的路段，个人觉得绕行还是值得的。

梅里雪山卡瓦博格峰

D7日：芒康（重返318国道）—158km—左贡（海拔3800m）—204km—八宿—110km—然乌湖来古村，全程470公里。

关键字提示：东达山口（海拔5008m）、业拉山口、天路七十二拐、然乌湖、来古冰川。

来古冰川

D8日：来古村—140km—波密—130km—墨脱，全程270公里。

路况：从波密到墨脱只有一百多公里，但至少需要走6个小时，所以这天还得早点起。不过等住到墨脱这个海拔不到一千米的地方，就知道西藏的热带雨林有多好了，强烈推荐一游。

路况：穿过嘎哇龙隧道去墨脱，路越来越烂，但烂的有价值。

关键字提示：雅鲁藏布江大转弯、石锅鸡、热带水果。

雅鲁藏布江大转弯

D9日：返回波密住宿（海拔2750m）

D10日：波密—89km—通麦—127km—林芝—19km—八一镇（海拔3100m）（当天全程364km）

关键字提示：通麦大桥、色季拉山口、南迦巴瓦峰、鲁朗林海观景台

南迦巴瓦峰

D11日：八一镇（林芝）——拉萨，全程高速400公里。

关键字提示：尼洋河、米拉山山口、卡定沟（落差200米的天佛瀑布）、松赞干布出生地（强巴敏久林）、甘丹寺。

如果全程走高速，中午就能到拉萨，可以去大昭寺。

D12、13日：拉萨休整，检查车辆，市内游玩。

布达拉宫一般需要头天买票第二天游览，因此在拉萨至少需要停留两天以上。不过可以顺便在拉萨修整一下，游览一下其他景点。

关键字提示：布宫、药王山、大昭寺、磨盘山关帝庙、哲蚌寺、色拉寺、乃琼寺、扎叶巴寺；这其中，扎叶巴寺在拉萨市东北方向，有20公里的距离，不过全程油路，路况良好。

扎叶巴寺

D14日：拉萨——日喀则——拉孜县，全程400公里。

关键字提示：尼木、扎什伦布寺、小布达拉宫、萨迦寺；

日喀则小布达拉宫

D15日：拉孜县——定日——珠峰大本营——定日，全程300公里；

不建议住珠峰大本营，海拔太高帐篷旅店标准太低，住着难受。

D16日：定日——吉隆县（全程260公里）

关键字提示：希夏巴马峰、佩估错、吉隆卓玛拉康。

希夏巴马峰

D17日：吉隆县——吉隆镇——吉隆县（全程120公里）

关键字提示：强真寺、帕巴寺、乃村，其中乃村一定要去，真是人间仙境。

乃村

D18日：吉隆县——萨噶——霍尔乡（全程550公里）。

这段路，去年我走的时候，从吉隆到萨噶的70多公里是搓板路，不过今年应该已经修好了，这天的虽然里程比较长，但早点起跑完没有压力。

关键字提示：冈仁波齐、玛旁雍错、拉昂错、纳木那尼峰。

冈仁波齐

D19日：霍尔乡——托林县（全程270公里）

关键字提示：古格遗址、托林寺、东嘎皮央遗址，这个区域是西藏古代壁画保存最好的区域之一，一定不容错过。

古格遗址

D20日：托林县——萨噶（全程720公里）

受时间所限，再向西的狮泉河、日土和班公措只能舍弃了，除非你想从新藏线出西藏。看着今天的路程有七百多公里，其实西藏日落很晚，晚上九点多还有太阳，这个公里数跑下来压力并不大。

D21日：萨嘎县——日喀则——江孜，（全程540公里）。

关键字提示：夏鲁寺（壁画极美）、江孜古堡、白居寺（壁画极美）；

夏鲁寺壁画

白居寺十万吉祥多门塔

另一条路线选择，如果喜欢自然景观，可以出萨嘎县后，转省道206北上措勤县走一段阿里北线，去看一措再措。

北线路上你可以看到，达格架喷泉、扎日南木措、当惹雍错、达则错、色林错、纳木错圣象天门。这段路终点是那曲，一般需要三天时间。

圣象天门

D22日、江孜——浪卡子——羊湖——拉萨，全程260公里；

关键字提示：宁金抗沙峰、卡若拉冰川、桑顶寺（女活佛驻锡的寺院）、羊湖、聂唐卓玛拉康。

另外，这么反着走还有一个好处是，看羊湖不收门票！

D23日：拉萨——当雄——纳木错——那曲（全程320公里）

关键字提示：纳木错景区，但不建议住在纳木错，虽然黄昏和清晨的纳木错极美，但海拔高容易高反。

走到这里很多人都会选择从青藏线出藏了，如果这么走的话，建议住在安多县，虽然海拔稍微高点，但第二天起大早能够一天走到格尔木，避免在青藏线上住宿。

但如果是我的话，我会选择走317线出藏，景观远远好于相对单调的青藏线。

D24日：那曲——巴青——丁青县（全程500公里）

D25日：丁青——孜珠寺——类乌齐——昌都（全程250公里）

关键字提示：孜珠寺（必去）、类乌齐寺

孜珠寺

这段路上从类乌齐到昌都会经过朱角拉山，比较难走需要注意。

如果您家是住在北面，那其实从类乌齐北上走国道214囊谦峡谷去玉树也可以，过了玉树就是玉共高速了。D25日：昌都——江达县——德格县（全程350公里）

关键字提示：矮拉山、德格印经院。

D26日：德格县——甘孜县——炉霍县（全程280公里）

关键字提示：雀儿山、新路海、甘孜寺、汉人寺。

新路海

D27日：炉霍县——马尔康——理县——都江堰（全程500公里）

好了，这个漫长的西藏自驾终于回到原点了，我尽量把著名的自然景观和寺院都串在了一起。但这就是西藏的全部了吗？远远不是哟！西藏还有大把的秘境没有涉及呢。

平心而论，就按照每次一个月的走法，最少三次以算是能把西藏大面上走的七七八八，深藏在角落里秘境还是走不全。

别忘了，算上川、滇、青、甘藏区，这可是几百万平方公里的面积呀，说难听的，全世界有这么大的领土面积的国家，都没几个。

说说藏区旅行住宿的费用，一般来说居住200~300元的宾馆条件已经很好了，当然您想住得更好，一千块钱一晚的也不是没有。按照一般水准来说，两个标间500块钱，平均一人一百多点。

吃饭的话，一顿饭人均70~80，就算吃的不错了。一般来说宾馆都带早餐，一天两顿饭，人均150块加上150的住宿费，每天消费300保证能够，一共30天，人均9000。

车的费用，轿车按照每公里7毛算，越野车按照1块算，基本够了。整个317、318环线再加上阿里差不多9000公里，油钱准备1万保准够用，如果是四个人均摊，每人2500。

门票钱我没注意过，一般来说一个人有两千够了，藏区大多数的寺院是不要门票的。这样算下来，一个车四个人均摊大概需要一万多一点。

好了，这个四千多字的攻略贴写完了，都是我曾经亲身跑过的路线，通行绝对没有问题。希望能够帮到您，最后也祝您有一个完美的西藏旅游回忆。

看在俺辛苦码字的份儿上，觉得有用，您赏个关注呗！也不花您钱，是不是呀！

你抽过最贵的烟是哪个牌子的？香烟本质就是一种软毒品，有害健康，但有的烟家价格高得离谱，听说是什么尼古丁含量少，我去！吸烟不就是奔着那点尼古丁去的嘛，再少也少不过卖你一个空烟盒，尼古丁含量为零，那么是不是不是空烟盒价格就是一千块一个？本人不吸烟，一直搞不懂这个逻辑问题。来看看这些昂贵的香烟：

红河道2300条红河烟草(集团)

真龙（盛世）2000/条广西中烟工业公司

真龙（盛世瑞意吉祥）2000/条广西中烟工业公司(此烟价格有待考证)

08黄鹤楼1800/条武汉烟草（集团）

南京(九五之尊)1800/条南京卷烟厂

钻石（景泰）1800/条张家口卷烟厂有限责任公司

利群(软)1800/条张家口卷烟厂有限责任公司

利群(硬)1800/条浙江中烟工业公司

黄鹤楼(品道)1600/条武汉烟草（集团）

黄鹤楼1916软1600/条武汉烟草（集团）

冬虫夏草(硬)1600/条内蒙古昆明卷烟有限公司

玉溪（境界玉溪）1500/条玉溪红塔烟草（集团）公司

人生乐事无数，抽烟、喝酒算是其中的佼佼者，尽管有无数声音在说，吸烟有害健康，喝酒伤身不好，可依然有很多人烟照抽、酒照喝，两不误。这到底是为什么呢？

戒烟难是因为吸烟会让人让瘾。别以为只有鸦片、大麻等毒品会使人上瘾，烟草的危害丝毫不亚于这些毒品，甚至它的危害更加广泛。吸烟的欲望和行为是通过人体血液的尼古丁含量来调节的。尼古丁在烟草中的含量为0.5%~8%，主要经呼吸道粘膜吸收。长期吸烟者体内的尼古丁维持在一个恒定水平，机体已适应了这种状态。

因此，一旦停止吸烟，体内的尼古丁水平便会下降，吸烟者就会感到种种不适。就像高血压病人一旦血压突然降至正常时，反而会感到头晕目弦及各种不适一样。所以，很多痛下决心戒烟的人停止吸烟后数没几个小时就开始想吸烟，不吸就会坐立不安、烦燥、手足无措，甚至出现头痛、心慌、乏力、腹部不适、恶心、腹泻、精神萎靡、睡眠障碍等。这些状况都会加重戒烟者对香烟的渴求。

无论怎样，烟酒对人体的伤害是有目共睹的，如果不能够一下子把烟酒戒掉，我们就要学会尽量避免烟酒带给我们的伤害。

如果你一时间不能立刻戒烟，那么你要做到下面几点：

一：不在饭后抽烟

研究结果表明：饭后胃肠蠕动增加，血液循环加快，会吸收更多的烟毒，埋下隐患。

二：香烟剩下四分之一的时候，不抽

因为焦油很重，有害健康，最好丢弃。

三：抽烟不要“暴饮暴食”

一根接一根吸烟是一种不良的吸烟习惯，和暴饮暴食一样。给自己留有余地，避免出现醉烟的情况。

四：抽烟之前补足水分

水是焦油的天然克星，水可以将吸烟过程中产生的大部分有害物质通过尿道排出体外。建议老烟民每天至少喝1L水，可利于排出毒素，刺激肾脏工作。

五：经常喝点蒲公英绿茶

蒲公英性寒凉，是清热解毒的良药，对咽炎、嗓子发炎、扁桃体发炎等有很好的作用。我们熟知的天然消炎药“蒲地蓝”的主要成分就是蒲公英。

蒲公英可清火利尿，消炎杀菌，减弱吸烟带来的口气，缓解咽炎、胃炎和肝炎。桂花止咳化痰、养声润肺，解除口干舌燥、肠胃不适、除口腔异味、并可滋润皮肤。绿茶龙井可抗氧化，抗肿瘤，以及降低血液中胆固醇及低密度酯蛋白含量、抑制血压上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗产物过敏，吸烟者作为日常代茶饮是不错的选择！

六：腹部呼吸法

肺主气，司呼吸。清气和浊气在肺内进行交换，吸入气体质量对肺的功能有很大影响。

在步行或静止状态下，根据自己的健康状况，慢慢地吸气，然后收缩嘴唇作吹喇叭状呼气，长此以往，可明显改善肺功能。

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