胸小怎么变大？

1、选择合适内衣：可以选择纯棉透气、有支撑的内衣，并且通过收缩肩带，将胸部整体抬升托起；

2、改善体态：走路时抬头挺胸，打开双肩，避免含胸驼背；坐位时挺直腰板，避免塌腰；

3、改善饮食：适当进食豆类、蛋类、牛奶、鱼类等富含蛋白质的饮食，促进乳房内脂肪积蓄，有利于增加乳房饱满度、增加弹性。

4、隆胸手术：通过植入假体或移植自体脂肪的方式令胸部增大，具有立竿见影的效果，但手术也存在一定风险，要找正规医院。

隆胸手术后多久才不痛？

在隆胸手术后需要2~3天左右的时间才会不痛，具体时间要看手术的创伤程度以及求美者的个人体质，如果医师技术好，隆胸手术的创口处理得比较小，求美者自身体质好，恢复得快，那么不痛的时间就会提前。

在恢复期间要做好创伤部位的消炎，这样能够有效的促进创伤部位的恢复愈合，可以加快疼痛的消退。术后短时间内疼痛的症状有可能会比较明显，可以在医生的指导下口服止痛类的药物来缓解疼痛。

术后恢复期间要加强胸部的护理，也不可以让胸部受到外力的挤压，否则会导致疼痛的症状加重，另外在恢复期间要穿宽松的内衣。

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