有一些女生看起来瘦瘦的，可是脸部却肥嘟嘟，其实这都要怪双下巴。但是想要局部减肥可不容易。双下巴如何产生的？如何快速减掉双下巴?

想有效快速瘦双下巴，我们需要知道双下巴形成的原因。

1、错误的咀嚼习惯

如果我们经常只用一边咀嚼食物，只用会导致另一边的肌肉得不到足够的锻炼变得缺少弹性，也就很容易出现双下巴了，而且经常只用一边咀嚼食物也会影响脸型，甚至会出现脸型不对称的问题。

2、圆脸

圆脸的人会比较容易出现双下巴，相对其他脸型来说，圆脸的骨骼贴合度比较低，不易维持皮肤的紧致，也就容易出现双下巴了。

3、低头

经常低头的人也会很容易出现双下巴，而且长期低头还容易造成颈椎的问题出现。

如何能快速减掉双下巴呢?

骨气按摩瘦脸

身材的肥胖和骨骼有关，瘦脸不仅和面部骨骼有关，坐姿、站姿及咀嚼动作也会影响脸部。因此，我们在日常，不仅要掌握脸部减肥有效方法，还需要做瘦脸操，让面部肌肤紧致，还要为脸部骨骼做护理。

同时用两只手的大拇指把颧骨处的脂肪往上、往内顶，顶一次维持数秒，反复几次。你会感觉到有稍微疼痛，这是效果开始有效的征兆，不用担心的。目的：运动脸部的脂肪，从而达到减去脸部肉肉的效果。

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励全

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